Архив метки: саморазвитие

Ответ на самый главный вопрос

Мне практически постоянно задают такой вопрос: «Если бы мы могли взять из всего вашего материала что-то одно, что самое ценное вы бы нам предложили усвоить?»

Мне просто отвечать на эти вопросы, потому что есть та единственная формула, которая помогает мне каждый день достигать все новые цели и исполнять любые свои желания и мечты.

Эта формула называется — СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ!

Когда я осознала, что это является основой всего, что я могу достигнуть или создать в своей жизни, моя реальность кардинально изменилась. Причем произошло все очень быстро и просто. Гораздо проще, чем я когда-либо могла себе представить.

Сейчас я попробую максимально четко нарисовать эту формулу в вашем сознании.

Помните, в одном из предыдущих заданий, мы с вами писали 100 желаний? Вы ведь сделали это? Ели нет, то пишите прямо сейчас!

Итак, представьте, что все ваши желания и цели – это кнопочки на огромной доске. Каждая цель, каждое желание – кнопочка. Сейчас все они неактивны, скажем, просто серые и неподвижные.

доска желаний

Но если нажать на кнопку, то она тут же активируется и загорается мерцающим ярким красивым цветом. И за ней образуется луч, который постепенно уходит все дальше и дальше, активируя новые кнопки, о которых вы даже не подозревали ранее.

Вы просто их не видели. Перед вашими глазами была только эта первая кнопка вашего желания.

Представьте, что все ваши возможности расположены на этой доске. Вы стоите напротив нее и можете одним нажатием активировать любую из этих возможностей, стоит только руку протянуть. Любую.

Но помните, нажатие кнопки влечет за собой цепь событий, которые открывают все новые и новые возможности в вашей жизни в заданном направлении.

Например, я 7 лет назад сама того не осознавая, активировала на своей доске 3 главных желания:

— зарабатывать больше и начать инвестировать,

— привести свое тело в идеальную форму,

— уйти  ненавистной работы и заниматься любимым делом.

Как я это сделала?

Я не бросалась в омут с головой, а начала потихонечку пробовать способы заработка в интернет. Сначала я ничего не зарабатывала, потом заработала 300 рублей, затем 5000 рублей, 20000 рублей и т.д.

Это было первое новое движение в моей жизни – дополнительный денежный поток.

Заработанные в интернет деньги я не тратила, а откладывала на свой накопительный счет. Причем у меня были кредиты, но я продолжала их платить, как и прежде, из основной зарплаты. То есть я тратила деньги как обычно, а новый доход полностью направила на накопление.

Более того, я проанализировала свои текущие расходы и обнаружила, что могу 10% от своего основного дохода также откладывать! Я открыла счет погашения долга и перечисляла эти деньги на него. Таким образом, гораздо быстрее смогла погасить все свои кредиты. И при этом у меня уже были накопления.

Все это получилось благодаря второму новому движению, которое я создала в своей жизни – я начала накапливать деньги, а не просто тратить их. Я создала движение в сторону накопления. Отсюда появилась мысль оптимизировать свои расходы, благодаря чему я смогла быстрее погасить свои кредиты.

Это наглядный пример того, как одна активированная кнопка создала луч, который активировал другие кнопки, которые я изначально не видела. Я просто создала движение в этом направлении. И все.

кнопки

Можно сделать по-другому. Если у вас пока нет идеи нового дополнительного источника дохода, начните откладывать 10% от своих текущих доходов. Этим вы также создадите движение в сторону накопления, и новые возможности не заставят себя долго ждать.

Что касается моего организма, то я сделал также всего один шаг – начала пить по 1.5 литра чистой негазированной воды каждый день. Я серьезно отнеслась к этому и следила за тем, чтобы выпивать эту норму воды.

Постепенно мне расхотелось пить растворимый кофе, некачественный чай в пакетиках, газированные сладкие напитки и т.п. Процесс был запущен. Организм начал очищаться и требовал нового. Как бы само собой я начала обращать внимание не только на напитки, но и на еду.

Убрала из рациона майонез и прочие соусы. Жирные, жареные на масле продукты. Вместо этого мне хотелось есть больше овощей, зелени, фруктов. И я понемногу добавляла их к каждому приему пищи.

Таким образом, одно небольшое новое движение в выбранном направлении, повлекло за собой череду уже более крупных перемен в моей жизни.

Я ненавидела свою работу. И все, чем я занималась до того, как открыла для себя формулу, это взращивала в своей душе ненависть. Я концентрировалась только на том, чтобы уйти с этой работы. Таким образом, не создавая никакой возможности что-то изменить.

Когда я поняла принцип СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ, я начала ежедневно заниматься каким-нибудь, пусть совсем маленьким, любимым делом. Я тогда не знала, в чем мое предназначение, и чем я действительно хочу заниматься.

Поэтому я просто начала каждый день с удовольствием заниматься тем, что мне просто нравилось. Например, собирать пазлы, читать новые книги, пробовать что-то новенькое в интернет.

Таким образом, я начала писать статьи для блогов, затем просто свои тексты, которые переросли в книги, тренинги и свой собственный блог.  И я до сих пор собираю пазлы :).

Они помогают мне сконцентрироваться, отвлечься от проблем и кучи информации. Часто это занятие помогает мне найти решение какой-то задачи. Оно приходит легко и просто, и я удивляюсь, как же я раньше до этого не додумалась.

После всего этого я задала себе вопрос – почему же раньше я не могла так делать? Ведь все просто – создай движение в направлении своей цели, своего желания. Не могла, потому что не знала, чего хочу.

Понимаете, у меня просто не было, образно говоря, перед глазами той самой доски с кнопочками. Не было четких желаний и целей. Я знала, чего не хочу и от чего хочу убежать. Поэтому я жила в постоянном стрессе, нерешенных проблемах. Я концентрировалась только на них.

Поэтому я повторяю снова и снова – пишите свои желания и цели. Прямо сейчас сядьте и напишите 100 желаний. А потом представьте их на своей доске с кнопочками,  и активируйте. Создайте небольшое движение в каждом направлении. Пусть даже совсем крошечное, но сделайте.

100 целей

Конечно, сразу на 100 целей кидаться не стоит :). Выберите 3-4 самые важные и работайте с ними. А когда научитесь и станете мастером в применении  формулы СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ в своей жизни, то ваши возможности станут просто безграничными.

До встречи!

Диктофон на миллион

«Офигенная, обалденная, просто гениальная мысль!!!!!», — вот так очень часто я восклицала (порой даже и вслух в толпе народа), когда мне в голову приходила какая-то идея. На любую тему, в любой сфере жизни.

И в этот момент думаешь, что теперь не забудешь эту мысль, придешь домой запишешь, сделаешь, реализуешь. Ведь такую гениальность просто невозможно выбросить из головы!

идея

Но проходит некоторое время, ты отвлекаешься на что-то другое, пусть даже несущественное, и благополучно забываешь ту самую мысль или идею.

И ведь помнишь, что мысль была, и она была совершенна, гениальна, великолепна. Но суть ее и содержание никак не можешь вернуть.

Все. Как пришло, так и ушло.

У меня такое случалось много раз. И так жалко было каждую потерянную мысль, аж до слез порой. А иногда это даже не новая идея, а желание что-то в жизни получить, реализовать. И это тоже очень важный момент, который может перевернуть жизнь.

Но, как правило, все эти мысли пролетают, словно мимоходом через голову, не оставляя и следа. В этот момент ты возможно смотришь в окно автобуса по дороге домой или сидишь в кафе в ожидании заказа или просто идешь по улице.

кафе

Потеряв таким образом пару десятков ценных мыслей, я приняла решение всегда носить с собой записную книжку, а на пробежке или там, где нет возможности воспользоваться блокнотом и ручкой, использовать диктофон в своем телефоне.

С той самой минуты и до сих пор я использую этот метод фиксации идей, и он мне помогает постоянно. Просто невероятно, насколько простая и ценная штука – обычный блокнот или диктофон.

И кстати, одна идея, которая пришла мне в голову во время пробежки, и которую я тут же записала на диктофон, принесла в результате порядка миллиона рублей прибыли!

И необходимо отметить также и то, что в тот момент я совершенно не представляла, как использовать эту идею, и в какой вообще форме она мне пригодится.

Это просто мысль, которая пришла мне в голову и чем-то зацепила.

Вы даже не представляете, сколько всего гениального и необычного посещает вашу прекрасную голову в течение дня. Я и сама не представляла, пока эти самые «мимолетные» мысли не начали работать на меня.

Ошибка заключается в том, что как правило, эти мысли не относятся к нашей повседневной жизни и, соответственно, нам по большому счету неинтересны.

Мы просто думаем, как говорится, ни о чем. А ведь это и есть самое плодотворное время. Время гения.

гении

Вчера я вернулась к списку 100 желаний и решила заглянуть в свой блокнот с записями. Как оказалось, не зря. Я нашла три занимательных записи о своих спонтанных желаниях. И сейчас эти самые желания встали в основе моего списка!

Я чувствовала незавершенность моих желаний. Чего-то, так сказать, не хватало. Вроде все то, но нет чего-то для полноты картины. И вот эти недостающие желания я, оказывается, уже когда-то записала в свой блокнот!

Думаю, мысль вам понятна и задание тоже :).

Заведите простой блокнот, носите его всегда с собой и введите в привычку записывать каждую необычную мысль или идею. Не анализируйте, даже если вам до конца не понятно, к чему вообще эта мысль пришла вам в голову. Просто запишите и все.

Практикуйте это задание каждый день. А раз в неделю сядьте и прочитайте все свои записи. Я уверена, вы будете сильно удивлены :).

Вы познакомитесь с собой заново, узнаете себя поближе и поймете, насколько вы себя плохо знали и недооценивали. Порой, читая свои записи, я искренне удивляюсь, что все эти мысли пришли МНЕ в голову. Просто невероятно!

Ну а если у вас есть возможность записать свой голос на диктофон, так это еще лучше. Можно даже просто наговаривать на него все, о чем думаете в данный момент. Это тоже бывает крайне полезно.

Во-первых, вы тренируете свой голос, во-вторых, учитесь выражать свои мысли, а в-третьих, генерируете новые мысли и идеи.

И помните – в каждом из нас живет гений!

Я. Время настоящее.

Мы крайне редко воспринимаем себя в настоящем времени. Мы четко понимаем, кем мы были, что пережили, чего достигли, где учились, с кем подружились, какие истории прошли и т.п.

Также мы выдумываем, строим планы и рисуем в своем воображении образ себя в будущем. А точнее сказать образ своей будущей жизни.

Таким образом, мы постоянно от чего то уходим и к чему то стремимся, находясь в этом состоянии между временами. То что было, уже прошло, а то что будет, еще не наступило. И нас как бы нет в данный конкретный момент.

Вчера я думала о том, что будет сегодня. А сегодня думаю о том, что будет завтра. Настоящий момент постоянно и настойчиво ускользает от меня. Кто я сейчас? В данную конкретную минуту.

настоящее

Кто я сейчас? Что я сейчас?

В данный момент времени я нахожусь в очередном колесе жизни, которое сама для себя создала (подробно о принципе колеса здесь).

Я круто поменяла свою жизнь, вышла из зоны комфорта и создала новую, но зациклила свою реальность снова.

Дом, работа, тренинги, коммерческие проекты. Я создала блог для себя, для души, а в результате он стал частью бизнес процесса. Когда все начиналось, я была счастлива.

Испытываю ли я счастье сейчас? Нет.

У меня пропало желание писать. Я все чаще сажусь за рабочий стол со вздохом усталости. Я постоянно ловлю себя на желании поскорее закончить рабочий день. Появляется все больше незапланированных выходных дней, которые я провожу впустую.

Это саботаж. Самосаботаж.

саботаж

На моем настоящем примере вы прямо сейчас можете увидеть, как вся эта написанная многими ранее психологическая теория происходит в реальной жизни. Действуйте со мной вместе, и вы увидите, что это также реальность  вашей жизни тоже.

Я. Время настоящее.

Что мне дал этот рывок из прошлой жизни? Свое дело, свободу от наемной работы, умение хотеть большего, уверенность в том, что это большее действительно для меня в этом мире, и что я получу желаемое.

Я основательно поработала над своим организмом и внешним видом. Я отлично себя чувствую и выгляжу на порядок лучше меня прежней. Я полюбила себя и свое тело.

Преодолела многие вредные привычки, перешла преимущественно на живое питание. Активно занимаюсь спортом, теми видами, о которых всегда мечтала. Преодолела страх воды и сейчас повышаю мастерство плавания.

плавание

Осуществила массу того, о чем раньше только мечтала и попусту говорила. Я перешла на новый уровень своего развития и жизни. Я уже никогда не смогу пойти работать по найму, не соглашусь жить в рамках коробки своей квартиры, не смерюсь с ограничением желаний.

Я уже не могу жить без цели и радости в жизни. И вот сейчас я понимаю, что попала в колесо, которое возвращает меня примерно к этим же вещам!

К счастью выработанный за это время внутренний иммунитет к жизни по одному и тому же сценарию заставил меня быстро это осознать.

И таким вот опытным путем я выявила главный признак того, что нужно что-то очень срочно менять – это отсутствие желания заниматься любимым делом.

дело жизни

Если у вас есть хобби, любимое дело, и вдруг по какой-то причине вам не хочется им заниматься – это первый и главный признак того, что вы находитесь в колесе и достигли момента, когда необходимо начать действовать по-другому.

И первое действие – взять и сделать то, что вы любите, даже если сейчас не хочется. Просто начать заниматься любимым делом, отбросив все посторонние докучающие мысли. Остановить весь мир, послать все и всех мысленно на северный полюс, и остаться один на один со своей любовью :).

Я села писать. Отменила все встречи, забросила работу, планы, цели, тетради и ежедневники. Они мне не нужны, потому что я поняла, что они ведут меня не туда. Я сбилась с курса, а указать верный путь может только любовь.

И сейчас я занимаюсь своим любимым делом, я пишу. В ушах плеер с любимой музыкой и нет больше ничего и никого. Я пишу вам, и я счастлива :).

писательница

Многие думают, что вот я такая крутая, всего уже достигла и теперь учу всех и вся на своих тренингах. И все-то у меня уже сложилось, получилось и дальше само собой все будет отлично. Выявила формулу успеха и теперь разглогольствую.

Я всегда говорила и продолжаю повторять – я проживаю все то, о чем говорю, и никогда не говорю, исходя из общепринятой теории. Я делюсь с вами тем, что получилось у меня и что не получилось тоже.

Мои ошибки и достижения, мой путь к ним и способы преодоления этих ошибок и трудностей, и пути достижения новых результатов – вот материал моих работ.

Я пишу с удовольствием, я радуюсь, потому что могу помочь людям таким образом. Мне дан дар выражать на бумаге свои мысли, и по признанию многих, у меня это отлично получается. В этом моя радость.

Жизнь – это бесконечное путешествие и от нас самих зависит, будет оно интересным, ярким, насыщенным и счастливым или же превратится в тягучую серую реальность.

Видеть свой путь, слушать себя, идти за своей любовью, чувствовать сердце и душу, совершенствуясь каждое мгновение – это и есть жизнь.

жизнь

Сейчас я в колесе, но в этот момент я осознаю это, а значит готова выйти из него. Прямо сейчас я делаю то, что люблю. Следующим шагом будет корректировка моих планов.

Я сбилась с пути, а значит все планы тоже немного, а может и сильно ведут не туда. И над этим нужно работать.

Хотя, стоп.

Прежде нужно скорректировать желания!!! Ведь это основа наших целей, планов и всего пути. Желания. Прямо сегодня напишу 100 желаний. Помните это упражнение? (подробно я его описывала в статье «Хотеть хотеть» — нажмите здесь)

Так что отбрасываем планирование в сторону, и заново учимся желать.

Я. Время настоящее. Я возвращаюсь в свою жизнь, на свой путь. Если вы увидели свою ситуацию в той, которую я только что описала, то добро пожаловать в путь вместе со мной. Буду писать для вас и дальше. Свои шаги, действия, результаты, планы и цели.

А прямо сейчас сажусь писать желания :).

Вывод дня:

  1. Заняться своим любимым делом, отбросив все остальное в сторону. Любите вышивать – вышивайте, петь – пойте, танцуйте, лепите из пластилина, копайтесь в машине или велосипеде, пересадите цветы, поработайте в саду. Все что доставляет вам истинное наслаждение.
  2. Написать 100 новых желаний. Старые там, конечно, тоже будут, но все же список получится несколько иной. Просто пишите и все.

На сегодня все. До встречи!

Колесо

Всем известно выражение – бегать как белка в колесе. И все мечтают из этого колеса непременно выбраться. И тогда наступит счастье.

колесо

Но на самом деле, как только человек выходит из этого колеса, он тут же подсознательно начинает поиски другого. Это так, это правда. Если немного поразмыслите и оглянитесь по сторонам, вспомните свою собственную жизнь, то согласитесь с этим.

По какой-то странной причине мы стремимся упорядочить свою жизнь, сузить ее до максимально комфортных размеров. Чтобы все было понятно и видно.

И вот когда человек находит это новое колесо, он опять зацикливается в нем, сначала неосознанно. Постепенно у него снижается мотивация, результаты застывают на одном уровне, а затем и вовсе все начинает ухудшаться. И в этот самый момент возникает новая мечта – вырваться из этого круга.

Я много раз задавала себе вопрос – почему такое происходит? Ответ оказался довольно простым и известным.

развитие

Что не развивается, то деградирует. Мы уверены в том, что если сделали какой-то рывок в своей жизни, изменили ее, то теперь все будет отлично само собой. И получается следующее.

Помните, как вы учились в школе, колледже или институте? Как поступили на работу, и первое время узнавали много нового, шли вперед и становились специалистом. А потом? Помните, что было дальше?

Ничего. Мы останавливаемся, прекращаем учиться (за очень редким исключением). Мы берем тот минимум, который нам необходим, чтобы удерживаться на том месте, которого достигли, но не более. Мы отвлекаемся на посторонние дела, текущие проблемы и т.п.

В результате происходит медленное скатывание назад. Уходит главное – стремление и способность искать и усваивать новое. Это становится ненужным и второстепенным. Развития нет.

Так чем же отличается то время, когда вы изменили свою жизнь, достигли новых высот и остановились, от того времени, когда вы пошли на свою первую работу, которую в результате мечтали бросить и изменить все в своей жизни?

вопросы

Ничем. Это тот же самый процесс. В моем случае, я стала работать сама на себя, организовывала свое время и т.п. Но на этом опять остановилась.

Человек так устроен, что он постоянно стремится как то упорядочить свою жизнь. В один прекрасный момент мы осознаем, что ходим по кругу, проживая одно и то же раз за разом.

Мы стремимся вырваться из этого круга и меняем свою жизнь. Но в результате, в какой-то момент снова приходим к кругу, повторяющимся действиям и событиям.

Причем мы сами стремимся прийти к этому кругу! И вот опять ловим себя на том, что застопорились на месте. Снова меняем что-то, делаем шаг, два и опять остановка.

На собственном опыте я поняла, что человек развивающийся, совершенствующийся, успешный отличается тем, насколько часто он предпринимает эти шаги и насколько длительными бывают его остановки.

Step up

Большинство людей по факту застревают на первом-втором кругу. Дальше они если и пытаются что-то изменить, то лишь в пределах того же круга их устоявшейся жизни.

Гораздо меньшее число людей способно на то, чтобы сделать прыжок и выйти из зоны комфорта. Большинство из этих людей доходят до 3-4 круга.

Они достигают первых успехов и неизбежно приходят опять к определенному порядку, кругу. Но вспомнив, что такое уже было у них в жизни и что они смогли пойти дальше, они делают еще один шаг из новой зоны комфорта.

Однако, в большинстве случаев на этом их путь заканчивается. Они достигают определенного уровня и не находят больше в себе сил и мотивации идти дальше. Это не плохо и не хорошо. Это выбор каждого.

И лишь единицы тренируют себя до такой степени, что находятся в постоянном, непрерывном движении. Они привыкают делать шаги, менять себя и расти каждый момент жизни. Это самые интересные, успешные, сильные люди.

сильные люди

Но ведь на самом деле в них нет ничего особенного. Они ведь не делают ничего экстраординарного. Они просто напросто тренируются выходить из одного круга и идти дальше.

И со временем эти переходы становятся для них легкими, радостными и незаметными. Это движение становится самой их жизнью.

Это стиль жизни, который доступен абсолютно каждому.

Задание на сегодня: вспомните свою жизнь и выделите один или несколько кругов, в которые вы попадали. Удавалось ли вам выходить из круга и менять свою жизнь, и как вы это сделали?

Проанализируйте вашу текущую реальность. В каком круге вы сейчас находитесь? Как вы в него попали и почему не можете выйти из него?

Ответьте для себя на все эти вопросы.

До встречи!

День Ц

Сегодня я хочу рассказать вам историю, которую рассказал мне один знакомый.  Напишу от первого лица, чтобы вам было проще воспринимать.

«Была очередная вечеринка в честь ежегодной встречи выпускников. Это для нас вполне обычное дело. Наша университетская группа была очень дружная, и такие встречи проходят каждый год со дня окончания университета. Конечно, не всегда все могут присутствовать, но так или иначе мы видимся.

одноклассники

И вот на одной из таких встреч мы сидели в ресторане, шутили, смеялись, делились историями из жизни. И, как это обычно бывает, настало время перекура. Курить в ресторане запрещено, поэтому курящим приходилось выходить на улицу.

Читать далее

У меня есть план как составить план

план

Удивительная история нашей жизни заключается в том, что все мы стремимся жить в реальности и максимально ее упорядочить. Здесь кроется две самые главные ошибки:

1. Реальность всегда стремится повторить саму себя. Таким образом, опираясь на реальность, мы сами обрекаем себя на бесконечное повторение одного и того же в своей жизни.

2. Упорядочивание реальности приводит к еще более прочному закреплению того круга реальности, в котором вы живете.

Планирование стало буквально бичём современного человека, а точнее неправильное понимание. К примеру, что вы понимаете под планированием? Как вы подходите к планированию своего дня, месяца, года, жизни?

Читать далее

Эволюция по сути (Вегетарианство и вегетарианцы современности)

Как я все это успеваю?

Меня часто спрашивают — как я успеваю делать столько дел одновременно? Развивать бизнес, проводить тренинги, писать книги, заниматься йогой, изучать иностранные языки, проходить коучинги, заниматься спортом, читать новые книги, уделять время семье и всем любимым людям, путешествовать и при этом всегда иметь много энергии? :)

время

Во-первых, я использую очень интересный и, как показывает время, весьма эффективный способ планирования. Этот вопрос довольно обширный, и его мы с вами рассмотрим отдельно.

Во-вторых, каждый момент времени я стараюсь использовать максимально эффективно. Где бы вы не находились, всегда есть возможность использовать этот момент себе на пользу.

В-третьих, я всегда задаю себе вопрос — как я могу использовать это время максимально эффективно? Этот вопрос не только позволяет мне сосредоточиться на настоящем моменте, но и шаг за шагом программирует мое подсознание на то, чтобы каждый момент времени находить максимально эффективный способ провести это время. И затем это уже происходит как бы само собой.

Как это происходит в повседневной жизни?

Например, вы едите в машине (или на общественном транспорте) на работу. Вместо радио, музыки и т.п. слушайте аудиокниги, лекции или какое-либо обучение. Я люблю в машине слушать лекции и заниматься иностранными языками. Потому что даже простое прослушивание речи на изучаемом языке очень сильно помогает в его изучении. Иногда я слушаю аудиокниги на изучаемом языке. Сейчас, кстати, это итальянский :)

На самом деле обучаться и узнавать новое таким образом можно где-угодно: когда вы занимаетесь спортом, едите в машине, стоите в очереди и просто гуляете.

Если вы где-то сидите, и вам приходится долго ждать, плеера нет, книг тоже, что делать?

Помедитируйте, дайте возможность своему организму расслабиться, помечтайте, проработайте ощущения в разных частях тела, проведите энергетическую гимнастику. Внутренняя работа огромна. И этому тоже нужно учиться. Свои внутренние возможности необходимо развивать постоянно. Начните работать над собой, и вам будет чем заняться в любой ситуации.

Но есть одно неизменное правило — один день в неделю необходимо посвятить отдыху. Мозг тоже нуждается в передышке, поэтому не нужно его перегружать. Вы хорошо поработали в течение недели, похвалите себя и дайте возможность вашему мозгу расслабиться и отдохнуть.

На самом деле эта тема очень обширна. Здесь я вам дала основные принципы организации моего времени. Что касается более подробного описания способа планирования, которым я пользуюсь уже 5 лет, то в ближайшее время я подготовлю для вас исчерпывающий материал.

Если вам интересна эта тема, то напишите в комментариях или мне на почту. Также вы можете зарегистрироваться в группе Вконтакте. В ней я буду выкладывать новые материалы, а также организую доступ к практическим занятиям с тренингов.

Если вы являетесь моим подписчиком, то можете зарегистрироваться в группе бесплатно. Для всех новых людей вход будет уже платным. Пока группа открытая, регистрируйтесь.

Действуйте в каждом моменте времени и живите по максимуму :)

До встречи.

Почему прошлого не существует?

Прошлое. Это место, где 95% людей проводят 95% своего времени. Это жизнь, которую многие люди проживают снова и снова. Это большой обман, который стоит между вами и вашим процветанием.

прошлое

Начнем с того, что определим следующее — истинных воспоминаний не бывает. Все, что вы помните – это ложные воспоминания. Большая часть того, что мы о себе помним – это бред. Это все лишь субъективная выборка событий.

Мы выбрасываем огромные пласты событий нашей жизни. При этом оставляем какие-то единичные эпизоды и считаем, что они формируют нашу жизнь.

Нет!

Это мы так решили. Это мы выбрали именно эти моменты и интерпретировали их, исходя из своего эмоционального состояния на тот момент времени.

Например, у меня была такая ситуация, которая ярко показывает этот момент. Однажды мы прогуливались с моей лучшей подругой и болтали о том о сем. Вроде и ни о чем серьезном не говорили, много прикалывались, смеялись, подшучивали друг над другом.

И в какой-то момент я сказала какую-то шутку. Это была просто очередная ничего не значащая фраза. Но после этой прогулки моя подруга стала себя вести как-то странно. Ходила мрачная, грустная, загруженная. Со мной вроде бы общалась как обычно, но была все время чем-то озадачена.

Я решила не лезть ей в душу. Придет время, сама все расскажет. Так проходили дни, недели. Прошло 2 месяца, и все вроде бы стало по-прежнему. Но вот однажды мы сидели с ней в кафе и разговаривали. Все было просто отлично.

в кафе

Но вдруг, совершенно неожиданно для меня моя подруга взорвалась. Она высказала мне свою обиду, и удивлялась, что я до сих пор не попросила у нее прощения! «Как же так? – говорила она, — Я ведь ждала все это время, что ты извинишься, но ты ведешь себя так, словно ничего не произошло!!!».

Я в полном недоумении спросила, а что собственно случилось то? Пять минут назад все было в порядке, а тут вдруг я стала виноватой в каком-то страшном грехе. Причем, по-видимому, давнем!

Оказалось, что во время той самой прогулки я сказала что-то, что моя подруга поняла совершенно неправильно и приняла на свой счет, слишком близко к сердцу, ничего мне не сказав. Все эти два месяца она жила с обидой в сердце и искренне переживала от того, что я веду себя как ни в чем не бывало.

Очевидно, с ее точки зрения я была просто стервой бесчувственной! Весь ее мир перевернулся! Ее подруга буквально плюнула ей в душу! Она не могла больше быть со мной откровенной, и все встречи и разговоры со мной были для нее напоминанием о том случае.

Два месяца своей жизни она потратила на то, что жила с чувством потери и обиды!!!

В результате, когда я с выпученными от неожиданности глазами, кое-как вспомнив тот разговор и свою фразу, объяснила ей, что я на самом деле имела в виду, она просто рассмеялась и была в шоке. Все оказалось настолько глупо, что не укладывалось в ее сознание!

Она подпрыгнула со стула, обняла меня крепко-крепко и даже чуть не прослезилась!

А теперь вопрос: что было бы дальше в ее жизни, если бы мы не дошли до этого финального разговора?

Что она считала бы своим прошлым опытом? Какие эмоции сопровождали бы все воспоминания о нашей дружбе и о том периоде ее жизни? Какова бы была картина ее прошлого, и как бы она повлияла на ее дальнейшие отношения с людьми на всю жизнь?

Страшно представить! А ведь это всего лишь один незначительный эпизод! После нашего с ней разговора в кафе ее картина прошлого резко изменилась.

Факт в том, что одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают совершенно по-разному. Каждый запоминает субъективную картину происходящего. И затем, в зависимости от прошлого опыта, этот эпизод становится либо очень важным воспоминанием на всю жизнь (и будет в свою очередь влиять на формирование ваших дальнейших воспоминаний), либо будет стерт из памяти, как ничего не значащий.

воспоминания

Но даже если эта ситуация станет воспоминанием нескольких человек, каждый из них запомнит ее по своему! По большому счету каждый  в буквальном смысле придумывает свой сюжет ситуации.

Именно поэтому любое воспоминание – это не более чем игра воображения, иллюзия, учитывая еще и то, что со временем воспоминания магическим образом меняются, обрастают подробностями или же наоборот становятся более обобщенными.

Почему это так важно понять?

Мы верим в себя или не верим в зависимости от тех ситуаций в прошлом, которые мы о себе помним. Понимаете?

Еще раз.

Мы верим в себя или не верим в зависимости от тех ситуаций в прошлом, которые мы о себе помним.

Вся наша текущая реальность – прямой результат наших воспоминаний о себе. А наше завтра – это результат того, какие воспоминания о себе мы формируем сегодня. И здесь возникает вторая системная ошибка.

Помимо того, что вы продолжаете себя воспринимать по-старому, исходя из прошлого опыта, вы в данный момент не формируете никаких воспоминаний о себе новом, сколько нибудь значимых.

Все дело в том, что все наши воспоминания формируются в основном из болезненных ситуаций или же очень ярких событий. Текущая жизнь запоминается как один бесконечный день, ничем не примечательный.

И вот вы продолжаете жить в одном и том же дне, движимые все той же горсткой ярких, возможно болезненных воспоминаний. Ваша картина мира не меняется, и кажется, что вы просто застряли на одном месте.

Но это не вы застряли! Это не сейчас ситуация безвыходная. Это не сейчас ничего не происходит и нет движения.

Это просто один и тот же результат одних и тех же воспоминаний!

Вы сформировали картину мира, основанную на давно прошедших событиях, по сравнению с которыми текущие события не представляют никакого интереса. И вы изо дня в день укрепляете свою картину мира, опираясь на одни и те же воспоминания о себе.

Так как же вы можете изменить хоть что-то в своей жизни, если отталкиваетесь от одной и той же точки?!

Воспоминания – ложь, которая заставляет нас относится к себе тем или иным образом. И все, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию – понять и осознать, что прошлого не существует.

сейчас

Перечитайте эту статью еще раз. Подумайте.

Напишите свои мысли и выводы в комментариях и поделитесь этой статьей с теми, кому хотите помочь.

P.S.: Знакомьтесь с новыми материалами в группе Вконтакте. Пока группа открытая, регистрируйтесь.

Притча об экскурсии жизни

Однажды человек отправился в путешествие. Прибыв в одну далёкую страну, он купил путеводитель по замкам, расположенным на островах.Там указывались дни и часы посещений, порой весьма ограниченные.

На одной из страниц мужчина увидел специальное предложение «Экскурсия твоей жизни». На фотографиях рядом был запечатлен красивый замок, поэтому ему очень захотелось в нем побывать…

замокВ путеводителе говорилось, что по причинам, которые станут известны позже, за эту экскурсию не брали предоплаты, но просили предварительно согласовать день и час посещения.

Заинтригованный необычным предложением, человек тем же вечером позвонил и договорился о визите. У двери его приветливо встретил охранник.— А остальные посетители уже вошли?

— Остальные? Посещение замка индивидуальное, и услуг гида мы не предлагаем.

Он кратко ознакомил посетителя с историей замка и упомянул обо всех достойных внимания достопримечательностях: картинах на стенах, доспехах на антресолях, военных орудиях в зале под лестницей, катакомбах и пыточной комнате в подземной тюрьме.

Завершив рассказ, он вручил гостю ложку и попросил держать её вогнутой частью кверху.

— А это еще зачем? — поинтересовался тот.
— Мы не берем входную плату. А стоимость экскурсии оцениваем таким образом: каждому посетителю даем ложку, доверху заполненную мелким песком, в нее помещается ровно сто граммов, и предлагаем самостоятельно прогуляться по замку. После мы взвешиваем песок, оставшийся в ложке, и просим с посетителя по фунту за каждый просыпанный грамм…

— А если я не рассыплю ни грамма?
— В таком случае ваше посещение будет бесплатным.

Посетителя удивило и позабавило такое условие. Гостеприимный хозяин наполнил ложку песком, и мужчина начал свою экскурсию.

экскурсияУверенный в твердости руки, он медленно поднялся по лестнице, неотрывно глядя на ложку. Наверху, около зала доспехов, он принял решение не входить внутрь, потому что ветер мог сдуть песок, и предпочел сразу же спуститься вниз.

Проходя мимо зала с военными орудиями, стоящими под лестницей, он понял, что рассмотреть их вблизи можно только перегнувшись через перила. Это не было опасно, но содержимое ложки почти наверняка рассыпалось бы, поэтому он ограничился осмотром зала издали.

По той же причине он не попал и в подземную тюрьму, так как спускаться туда пришлось бы по крутой лестнице. Очень довольный, подошел он к месту начала экскурсии, где его ждал охранник с весами в руке.

— Удивительно, но вы потеряли только полграмма, — объявил он. — Поздравляю, этот визит оказался для вас бесплатным.

— Спасибо.

— Получили ли вы удовольствие от посещения? — спросил он напоследок.

Турист, после недолгих колебаний, решил быть откровенным.

— По правде говоря, небольшое. Я все время думал о песке и не смотрел по сторонам.
— Какой ужас! Знаете, я сделаю для вас исключение. Я снова наполню вашу ложку, потому что таковы правила, но забудьте о песке. Через двенадцать минут приходит следующий посетитель. Вы должны успеть вернуться до него.

Не теряя времени, сеньор взял ложку и побежал на антресоли, бросил быстрый взгляд на экспонаты, кубарем скатился по лестнице в подземную тюрьму, засыпав ступени песком. Там он не задержался ни на минуту, потому что время поджимало. Он полетел, как на крыльях, под лестницу, где, наклонившись, рассыпал остатки песка из ложки.

Посмотрев на часы, он понял, что прошло уже одиннадцать минут.

часы

Времени на осмотр орудий не оставалось, и он снова побежал к выходу, где отдал пустую ложку смотрителю.

— Ну что ж, без песка, но не волнуйтесь, мы ведь договорились. А как на этот раз? Вам понравилась экскурсия?

Посетитель не сразу нашелся, что сказать.

— На самом деле, нет, — ответил он наконец, — Я думал только о том, как бы не опоздать, рассыпал весь песок, но не получил никакого удовольствия.

Смотритель раскурил трубку и сказал:

— Есть люди, которые идут по жизни, стараясь ни за что не платить, и не могут насладиться этим путешествием. Есть другие, которые вечно спешат, быстро теряют все – и тоже не получают удовольствия. Очень немногие постигают науку жизни. Они открывают для себя каждый уголок и наслаждаются каждым моментом. Они знают, что за все придется платить, но понимают: жизнь стоит этого.

P.S.: Знакомьтесь с новыми материалами в моей группе Вконтакте. Пока группа открытая, регистрируйтесь.