Архив метки: как стать другим

Ответ на самый главный вопрос

Мне практически постоянно задают такой вопрос: «Если бы мы могли взять из всего вашего материала что-то одно, что самое ценное вы бы нам предложили усвоить?»

Мне просто отвечать на эти вопросы, потому что есть та единственная формула, которая помогает мне каждый день достигать все новые цели и исполнять любые свои желания и мечты.

Эта формула называется — СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ!

Когда я осознала, что это является основой всего, что я могу достигнуть или создать в своей жизни, моя реальность кардинально изменилась. Причем произошло все очень быстро и просто. Гораздо проще, чем я когда-либо могла себе представить.

Сейчас я попробую максимально четко нарисовать эту формулу в вашем сознании.

Помните, в одном из предыдущих заданий, мы с вами писали 100 желаний? Вы ведь сделали это? Ели нет, то пишите прямо сейчас!

Итак, представьте, что все ваши желания и цели – это кнопочки на огромной доске. Каждая цель, каждое желание – кнопочка. Сейчас все они неактивны, скажем, просто серые и неподвижные.

доска желаний

Но если нажать на кнопку, то она тут же активируется и загорается мерцающим ярким красивым цветом. И за ней образуется луч, который постепенно уходит все дальше и дальше, активируя новые кнопки, о которых вы даже не подозревали ранее.

Вы просто их не видели. Перед вашими глазами была только эта первая кнопка вашего желания.

Представьте, что все ваши возможности расположены на этой доске. Вы стоите напротив нее и можете одним нажатием активировать любую из этих возможностей, стоит только руку протянуть. Любую.

Но помните, нажатие кнопки влечет за собой цепь событий, которые открывают все новые и новые возможности в вашей жизни в заданном направлении.

Например, я 7 лет назад сама того не осознавая, активировала на своей доске 3 главных желания:

— зарабатывать больше и начать инвестировать,

— привести свое тело в идеальную форму,

— уйти  ненавистной работы и заниматься любимым делом.

Как я это сделала?

Я не бросалась в омут с головой, а начала потихонечку пробовать способы заработка в интернет. Сначала я ничего не зарабатывала, потом заработала 300 рублей, затем 5000 рублей, 20000 рублей и т.д.

Это было первое новое движение в моей жизни – дополнительный денежный поток.

Заработанные в интернет деньги я не тратила, а откладывала на свой накопительный счет. Причем у меня были кредиты, но я продолжала их платить, как и прежде, из основной зарплаты. То есть я тратила деньги как обычно, а новый доход полностью направила на накопление.

Более того, я проанализировала свои текущие расходы и обнаружила, что могу 10% от своего основного дохода также откладывать! Я открыла счет погашения долга и перечисляла эти деньги на него. Таким образом, гораздо быстрее смогла погасить все свои кредиты. И при этом у меня уже были накопления.

Все это получилось благодаря второму новому движению, которое я создала в своей жизни – я начала накапливать деньги, а не просто тратить их. Я создала движение в сторону накопления. Отсюда появилась мысль оптимизировать свои расходы, благодаря чему я смогла быстрее погасить свои кредиты.

Это наглядный пример того, как одна активированная кнопка создала луч, который активировал другие кнопки, которые я изначально не видела. Я просто создала движение в этом направлении. И все.

кнопки

Можно сделать по-другому. Если у вас пока нет идеи нового дополнительного источника дохода, начните откладывать 10% от своих текущих доходов. Этим вы также создадите движение в сторону накопления, и новые возможности не заставят себя долго ждать.

Что касается моего организма, то я сделал также всего один шаг – начала пить по 1.5 литра чистой негазированной воды каждый день. Я серьезно отнеслась к этому и следила за тем, чтобы выпивать эту норму воды.

Постепенно мне расхотелось пить растворимый кофе, некачественный чай в пакетиках, газированные сладкие напитки и т.п. Процесс был запущен. Организм начал очищаться и требовал нового. Как бы само собой я начала обращать внимание не только на напитки, но и на еду.

Убрала из рациона майонез и прочие соусы. Жирные, жареные на масле продукты. Вместо этого мне хотелось есть больше овощей, зелени, фруктов. И я понемногу добавляла их к каждому приему пищи.

Таким образом, одно небольшое новое движение в выбранном направлении, повлекло за собой череду уже более крупных перемен в моей жизни.

Я ненавидела свою работу. И все, чем я занималась до того, как открыла для себя формулу, это взращивала в своей душе ненависть. Я концентрировалась только на том, чтобы уйти с этой работы. Таким образом, не создавая никакой возможности что-то изменить.

Когда я поняла принцип СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ, я начала ежедневно заниматься каким-нибудь, пусть совсем маленьким, любимым делом. Я тогда не знала, в чем мое предназначение, и чем я действительно хочу заниматься.

Поэтому я просто начала каждый день с удовольствием заниматься тем, что мне просто нравилось. Например, собирать пазлы, читать новые книги, пробовать что-то новенькое в интернет.

Таким образом, я начала писать статьи для блогов, затем просто свои тексты, которые переросли в книги, тренинги и свой собственный блог.  И я до сих пор собираю пазлы :).

Они помогают мне сконцентрироваться, отвлечься от проблем и кучи информации. Часто это занятие помогает мне найти решение какой-то задачи. Оно приходит легко и просто, и я удивляюсь, как же я раньше до этого не додумалась.

После всего этого я задала себе вопрос – почему же раньше я не могла так делать? Ведь все просто – создай движение в направлении своей цели, своего желания. Не могла, потому что не знала, чего хочу.

Понимаете, у меня просто не было, образно говоря, перед глазами той самой доски с кнопочками. Не было четких желаний и целей. Я знала, чего не хочу и от чего хочу убежать. Поэтому я жила в постоянном стрессе, нерешенных проблемах. Я концентрировалась только на них.

Поэтому я повторяю снова и снова – пишите свои желания и цели. Прямо сейчас сядьте и напишите 100 желаний. А потом представьте их на своей доске с кнопочками,  и активируйте. Создайте небольшое движение в каждом направлении. Пусть даже совсем крошечное, но сделайте.

100 целей

Конечно, сразу на 100 целей кидаться не стоит :). Выберите 3-4 самые важные и работайте с ними. А когда научитесь и станете мастером в применении  формулы СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ в своей жизни, то ваши возможности станут просто безграничными.

До встречи!

Колесо

Всем известно выражение – бегать как белка в колесе. И все мечтают из этого колеса непременно выбраться. И тогда наступит счастье.

колесо

Но на самом деле, как только человек выходит из этого колеса, он тут же подсознательно начинает поиски другого. Это так, это правда. Если немного поразмыслите и оглянитесь по сторонам, вспомните свою собственную жизнь, то согласитесь с этим.

По какой-то странной причине мы стремимся упорядочить свою жизнь, сузить ее до максимально комфортных размеров. Чтобы все было понятно и видно.

И вот когда человек находит это новое колесо, он опять зацикливается в нем, сначала неосознанно. Постепенно у него снижается мотивация, результаты застывают на одном уровне, а затем и вовсе все начинает ухудшаться. И в этот самый момент возникает новая мечта – вырваться из этого круга.

Я много раз задавала себе вопрос – почему такое происходит? Ответ оказался довольно простым и известным.

развитие

Что не развивается, то деградирует. Мы уверены в том, что если сделали какой-то рывок в своей жизни, изменили ее, то теперь все будет отлично само собой. И получается следующее.

Помните, как вы учились в школе, колледже или институте? Как поступили на работу, и первое время узнавали много нового, шли вперед и становились специалистом. А потом? Помните, что было дальше?

Ничего. Мы останавливаемся, прекращаем учиться (за очень редким исключением). Мы берем тот минимум, который нам необходим, чтобы удерживаться на том месте, которого достигли, но не более. Мы отвлекаемся на посторонние дела, текущие проблемы и т.п.

В результате происходит медленное скатывание назад. Уходит главное – стремление и способность искать и усваивать новое. Это становится ненужным и второстепенным. Развития нет.

Так чем же отличается то время, когда вы изменили свою жизнь, достигли новых высот и остановились, от того времени, когда вы пошли на свою первую работу, которую в результате мечтали бросить и изменить все в своей жизни?

вопросы

Ничем. Это тот же самый процесс. В моем случае, я стала работать сама на себя, организовывала свое время и т.п. Но на этом опять остановилась.

Человек так устроен, что он постоянно стремится как то упорядочить свою жизнь. В один прекрасный момент мы осознаем, что ходим по кругу, проживая одно и то же раз за разом.

Мы стремимся вырваться из этого круга и меняем свою жизнь. Но в результате, в какой-то момент снова приходим к кругу, повторяющимся действиям и событиям.

Причем мы сами стремимся прийти к этому кругу! И вот опять ловим себя на том, что застопорились на месте. Снова меняем что-то, делаем шаг, два и опять остановка.

На собственном опыте я поняла, что человек развивающийся, совершенствующийся, успешный отличается тем, насколько часто он предпринимает эти шаги и насколько длительными бывают его остановки.

Step up

Большинство людей по факту застревают на первом-втором кругу. Дальше они если и пытаются что-то изменить, то лишь в пределах того же круга их устоявшейся жизни.

Гораздо меньшее число людей способно на то, чтобы сделать прыжок и выйти из зоны комфорта. Большинство из этих людей доходят до 3-4 круга.

Они достигают первых успехов и неизбежно приходят опять к определенному порядку, кругу. Но вспомнив, что такое уже было у них в жизни и что они смогли пойти дальше, они делают еще один шаг из новой зоны комфорта.

Однако, в большинстве случаев на этом их путь заканчивается. Они достигают определенного уровня и не находят больше в себе сил и мотивации идти дальше. Это не плохо и не хорошо. Это выбор каждого.

И лишь единицы тренируют себя до такой степени, что находятся в постоянном, непрерывном движении. Они привыкают делать шаги, менять себя и расти каждый момент жизни. Это самые интересные, успешные, сильные люди.

сильные люди

Но ведь на самом деле в них нет ничего особенного. Они ведь не делают ничего экстраординарного. Они просто напросто тренируются выходить из одного круга и идти дальше.

И со временем эти переходы становятся для них легкими, радостными и незаметными. Это движение становится самой их жизнью.

Это стиль жизни, который доступен абсолютно каждому.

Задание на сегодня: вспомните свою жизнь и выделите один или несколько кругов, в которые вы попадали. Удавалось ли вам выходить из круга и менять свою жизнь, и как вы это сделали?

Проанализируйте вашу текущую реальность. В каком круге вы сейчас находитесь? Как вы в него попали и почему не можете выйти из него?

Ответьте для себя на все эти вопросы.

До встречи!

День Ц

Сегодня я хочу рассказать вам историю, которую рассказал мне один знакомый.  Напишу от первого лица, чтобы вам было проще воспринимать.

«Была очередная вечеринка в честь ежегодной встречи выпускников. Это для нас вполне обычное дело. Наша университетская группа была очень дружная, и такие встречи проходят каждый год со дня окончания университета. Конечно, не всегда все могут присутствовать, но так или иначе мы видимся.

одноклассники

И вот на одной из таких встреч мы сидели в ресторане, шутили, смеялись, делились историями из жизни. И, как это обычно бывает, настало время перекура. Курить в ресторане запрещено, поэтому курящим приходилось выходить на улицу.

Читать далее

У меня есть план как составить план

план

Удивительная история нашей жизни заключается в том, что все мы стремимся жить в реальности и максимально ее упорядочить. Здесь кроется две самые главные ошибки:

1. Реальность всегда стремится повторить саму себя. Таким образом, опираясь на реальность, мы сами обрекаем себя на бесконечное повторение одного и того же в своей жизни.

2. Упорядочивание реальности приводит к еще более прочному закреплению того круга реальности, в котором вы живете.

Планирование стало буквально бичём современного человека, а точнее неправильное понимание. К примеру, что вы понимаете под планированием? Как вы подходите к планированию своего дня, месяца, года, жизни?

Читать далее

Эволюция по сути (Вегетарианство и вегетарианцы современности)

Почему прошлого не существует?

Прошлое. Это место, где 95% людей проводят 95% своего времени. Это жизнь, которую многие люди проживают снова и снова. Это большой обман, который стоит между вами и вашим процветанием.

прошлое

Начнем с того, что определим следующее — истинных воспоминаний не бывает. Все, что вы помните – это ложные воспоминания. Большая часть того, что мы о себе помним – это бред. Это все лишь субъективная выборка событий.

Мы выбрасываем огромные пласты событий нашей жизни. При этом оставляем какие-то единичные эпизоды и считаем, что они формируют нашу жизнь.

Нет!

Это мы так решили. Это мы выбрали именно эти моменты и интерпретировали их, исходя из своего эмоционального состояния на тот момент времени.

Например, у меня была такая ситуация, которая ярко показывает этот момент. Однажды мы прогуливались с моей лучшей подругой и болтали о том о сем. Вроде и ни о чем серьезном не говорили, много прикалывались, смеялись, подшучивали друг над другом.

И в какой-то момент я сказала какую-то шутку. Это была просто очередная ничего не значащая фраза. Но после этой прогулки моя подруга стала себя вести как-то странно. Ходила мрачная, грустная, загруженная. Со мной вроде бы общалась как обычно, но была все время чем-то озадачена.

Я решила не лезть ей в душу. Придет время, сама все расскажет. Так проходили дни, недели. Прошло 2 месяца, и все вроде бы стало по-прежнему. Но вот однажды мы сидели с ней в кафе и разговаривали. Все было просто отлично.

в кафе

Но вдруг, совершенно неожиданно для меня моя подруга взорвалась. Она высказала мне свою обиду, и удивлялась, что я до сих пор не попросила у нее прощения! «Как же так? – говорила она, — Я ведь ждала все это время, что ты извинишься, но ты ведешь себя так, словно ничего не произошло!!!».

Я в полном недоумении спросила, а что собственно случилось то? Пять минут назад все было в порядке, а тут вдруг я стала виноватой в каком-то страшном грехе. Причем, по-видимому, давнем!

Оказалось, что во время той самой прогулки я сказала что-то, что моя подруга поняла совершенно неправильно и приняла на свой счет, слишком близко к сердцу, ничего мне не сказав. Все эти два месяца она жила с обидой в сердце и искренне переживала от того, что я веду себя как ни в чем не бывало.

Очевидно, с ее точки зрения я была просто стервой бесчувственной! Весь ее мир перевернулся! Ее подруга буквально плюнула ей в душу! Она не могла больше быть со мной откровенной, и все встречи и разговоры со мной были для нее напоминанием о том случае.

Два месяца своей жизни она потратила на то, что жила с чувством потери и обиды!!!

В результате, когда я с выпученными от неожиданности глазами, кое-как вспомнив тот разговор и свою фразу, объяснила ей, что я на самом деле имела в виду, она просто рассмеялась и была в шоке. Все оказалось настолько глупо, что не укладывалось в ее сознание!

Она подпрыгнула со стула, обняла меня крепко-крепко и даже чуть не прослезилась!

А теперь вопрос: что было бы дальше в ее жизни, если бы мы не дошли до этого финального разговора?

Что она считала бы своим прошлым опытом? Какие эмоции сопровождали бы все воспоминания о нашей дружбе и о том периоде ее жизни? Какова бы была картина ее прошлого, и как бы она повлияла на ее дальнейшие отношения с людьми на всю жизнь?

Страшно представить! А ведь это всего лишь один незначительный эпизод! После нашего с ней разговора в кафе ее картина прошлого резко изменилась.

Факт в том, что одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают совершенно по-разному. Каждый запоминает субъективную картину происходящего. И затем, в зависимости от прошлого опыта, этот эпизод становится либо очень важным воспоминанием на всю жизнь (и будет в свою очередь влиять на формирование ваших дальнейших воспоминаний), либо будет стерт из памяти, как ничего не значащий.

воспоминания

Но даже если эта ситуация станет воспоминанием нескольких человек, каждый из них запомнит ее по своему! По большому счету каждый  в буквальном смысле придумывает свой сюжет ситуации.

Именно поэтому любое воспоминание – это не более чем игра воображения, иллюзия, учитывая еще и то, что со временем воспоминания магическим образом меняются, обрастают подробностями или же наоборот становятся более обобщенными.

Почему это так важно понять?

Мы верим в себя или не верим в зависимости от тех ситуаций в прошлом, которые мы о себе помним. Понимаете?

Еще раз.

Мы верим в себя или не верим в зависимости от тех ситуаций в прошлом, которые мы о себе помним.

Вся наша текущая реальность – прямой результат наших воспоминаний о себе. А наше завтра – это результат того, какие воспоминания о себе мы формируем сегодня. И здесь возникает вторая системная ошибка.

Помимо того, что вы продолжаете себя воспринимать по-старому, исходя из прошлого опыта, вы в данный момент не формируете никаких воспоминаний о себе новом, сколько нибудь значимых.

Все дело в том, что все наши воспоминания формируются в основном из болезненных ситуаций или же очень ярких событий. Текущая жизнь запоминается как один бесконечный день, ничем не примечательный.

И вот вы продолжаете жить в одном и том же дне, движимые все той же горсткой ярких, возможно болезненных воспоминаний. Ваша картина мира не меняется, и кажется, что вы просто застряли на одном месте.

Но это не вы застряли! Это не сейчас ситуация безвыходная. Это не сейчас ничего не происходит и нет движения.

Это просто один и тот же результат одних и тех же воспоминаний!

Вы сформировали картину мира, основанную на давно прошедших событиях, по сравнению с которыми текущие события не представляют никакого интереса. И вы изо дня в день укрепляете свою картину мира, опираясь на одни и те же воспоминания о себе.

Так как же вы можете изменить хоть что-то в своей жизни, если отталкиваетесь от одной и той же точки?!

Воспоминания – ложь, которая заставляет нас относится к себе тем или иным образом. И все, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию – понять и осознать, что прошлого не существует.

сейчас

Перечитайте эту статью еще раз. Подумайте.

Напишите свои мысли и выводы в комментариях и поделитесь этой статьей с теми, кому хотите помочь.

P.S.: Знакомьтесь с новыми материалами в группе Вконтакте. Пока группа открытая, регистрируйтесь.

Подтверждение. Фильм. Смотреть всем.

Комментировать этот фильм нет смысла. Его просто необходимо посмотреть каждому.

Приятного просмотра :)

Все люди думают, что занимаются фигней …

А вы знаете, что на самом деле каждый человек не знает в точности, чем он занимается, и зачем он это делает. Это факт.

всегда занят

Я уверена на 100%, что вы либо ни разу не задумывались над тем, что вы делаете и просто выполняете определенные действия на автомате. Либо вы не раз задавали себе этот вопрос: «А может я занимаюсь ерундой?»

Те люди, кто работает по найму и получает зарплату за вполне определенную работу, с одной стороны, четко понимают, что их работа важна и нужна. Ведь им платят за это.

Но с другой стороны, задумавшись более глубоко, они понимают, что это лишь бег в колесе. Они отдают свое время для того, чтобы сбывались цели и мечты других людей. По большому счету это так и есть.

Еще тяжелее в этом плане тем, кто идет своим путем и работает на себя. Здесь всегда возникает куча сомнений. То ли я делаю? А так вообще можно делать, принято ли так поступать? Не засмеют ли меня с моей идеей? По-моему, я занимаюсь фигней, в то время когда все нормальные люди работают по-нормальному …

И каждый при этом думает, что он уникален в своей проблеме. Что это только у него такие вопросы в голове, и он боится показаться смешным и нелепым. Поэтому делает вид, что все отлично, и он четко знает, что делает, чем занимается и зачем все это нужно.

Он даже может все это разумно и логично объяснить окружающим, если его вдруг спросят об этом.

объяснение

На самом же деле никто не уверен в том, что он вообще делает. Но признаться в этом страшно, и люди всегда ищут соответствия своей деятельности принятым нормам и правилам. Именно поэтому так сложно изменить свою жизнь и найти дело всей жизни.

Как правило, к сожалению или к счастью, это дело души (как я его называю) лежит далеко за рамками общепринятых норм. По крайней мере в сфере тех действий, которые необходимо совершить, чтобы уйти от матричной работы и заняться своим делом.

Первый вопрос, который всегда возникает — что я вообще делаю? Это ведь безумие просто!

И раз за разом необходимо отгонять эту мысль от себя и иметь настойчивость для того, чтобы устоять.

Вы знаете, когда я полностью ушла с обычной работы и стала обеспечивать себя заработком в интернет, было очень странно. Я тогда еще и не думала, что буду проводить тренинги, инвестировать и т.п.

заработок в интернет

Представьте, в тот момент я просто сидела за компьютером, меня никто не знал, и я зарабатывала по сути на партнерских программах.

Затем создала свой первый проект, сайт, курсы начала писать и продавать. Доходы росли, и я забыла о проблемах с деньгами, но где-то внутри постоянно скреблось сомнение — а туда ли я иду?

Я не рассказывала никому о том, чем зарабатываю на жизнь, потому что считала, что мне скажут, что я сошла с ума. Что это несерьезно и ни к чему в результате не приведет.

Ведь безопаснее работать на одном месте до пенсии и спокойненько встретить старость. А так непонятно чем занимаешься. Страшновато, не так ли?

И я всегда задумывалась над тем, что получают люди, горбатясь целыми днями на ненавистной работе, только потому что это создает некую иллюзию безопасности?

К примеру, в компании, где я работала, запросто могли уволить человека при любой проверке. Вот работал он 5 лет, скажем, а потом зашел проверяющий не в тот день не в то время и уличил его в недостаточно хорошей работе. У проверяющего было плохое настроение, и он уволил сотрудника.

увольнение

Вчера ты еще работал, а сегодня ходишь по объявлениям и соглашаешься на любую работу. Почему так происходит? Так ли важно соответствовать чему бы то ни было?

К чему я веду. Во-первых, повторюсь, по факту никто не знает, чем он на самом деле занимается. Никто. Посему не может быть правильного и неправильного. Тогда вы можете делать все, что угодно, что приносит вам радость и то, что ваша душа вам подсказывает.

Во-вторых, главное далеко не работа до пенсии. Это не обеспечивает безопасность и стабильность. Их могут обеспечить вам только грамотный подход к организации ваших собственных финансов.

И совершенно неважно, сколько вы сейчас зарабатываете. Если вы финансово безграмотны и не можете организовать себя при маленьких суммах, то что же говорить о больших.

И не обольщайтесь — ничего не измениться, даже если вы случайно заработаете больше.

Запомните — есть только вы. Только вы ответственны за свою жизнь. Только вы ответственны за то, как проживаете каждый свой день — в постоянном стрессе и недовольстве собой или же в радости и гармонии. Только вы ответственны за бардак или успех в ваших финансовых делах.

И не бойтесь действовать и идти по зову своего сердца, потому что никто не знает, чем он на самом деле занимается :)

Письмо дочери.

Не могу не поделиться с вами  теми  мыслями, которые изложены в этом письме. Внимательно прочтите его! И пусть оно  станет для вас информацией к размышлению

размышление

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире — даже любовь — нельзя воспринимать, как данное.

«Привет, милая.

Сейчас рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое рождество. И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов, и это оградит тебя от массы проблем в будущем.

Так вот: тебе никто ничего не должен.

Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать — это свое собственное счастье. Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного.

Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит, в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше.

Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них — что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. Но вовсе не потому, что они тебе должны. Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга.

Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна.

Еще раз: никто тебе ничего не должен.

Ты должна стать лучшей, прежде всего для себя самой. Потому что если у тебя получится, другие люди захотят быть с тобой, захотят давать тебе разные штуки в обмен на то, что ты можешь им дать. А кто-то не захочет быть с тобой, и причины будут вообще не в тебе. Если такое случится — просто ищи другие отношения. Пусть чужая проблема не становится твоей.

В тот момент, когда ты поймешь, что любовь и уважение окружающих надо заработать, ты уже не будешь ждать невозможного, и ты не будешь разочарована. Другие не обязаны делиться с тобой собственностью, чувствами или мыслями. А уж если они это сделают — то только потому, что ты это заработала.

И тогда ты сможешь гордиться любовью, которую ты заслужила и искренним уважением друзей. Но никогда нельзя принимать все это как должное. Если ты это сделаешь — ты всех этих людей потеряешь. Они не «твои по праву». Добиваться их и «зарабатывать» их надо каждый день.

У меня как гора с плеч свалилась, когда я понял, что мне никто ничего не должен. 

Пока я думал, что мне причитается, я тратил ужасное количество усилий, физических и эмоциональных, чтобы получить свое. Но на самом деле никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. И в тот момент, когда я это понял, я стал получать гораздо больше удовлетворения от всех своих отношений. 

Я сфокусировался на людях, которые хотят делать те вещи, которые мне от них нужны. И это послужило мне хорошую службу — с друзьями, партнерами по бизнесу, возлюбленными, продавцами и незнакомцами. Я все время помню, что я могу получить то, что мне нужно, только если войду в мир своего собеседника.

Я должен понимать, как он думает, что считает важным, чего он в конце концов хочет. Только так я могу получить от него что-то, что нужно мне. И только поняв человека, я могу сказать, нужно ли мне от него на самом деле что-то.

Не так просто суммировать в одном письме то, что мне удалось понять за много лет. Но может быть, если ты будешь перечитывать это письмо каждое рождество, его смысл будет для тебя с каждым годом чуть ясней».

МОЯ ДЕКЛАРАЦИЯ САМОУВАЖЕНИЯ

Я достаточно хорош такой, какой я есть, если только буду открыт для всех.

Карл Роджерс

самоуважение

Эти слова были написаны в ответ на вопрос пятнадцатилетней девочки: «Как я могу подготовить себя к полноценной жизни?»

«Я есть я.

Во всем мире нет никого, кто был бы моей копией. Есть люди, у которых отдельные черты повторяют мои, но никто не складывает цифры так, как я. Поэтому все, что зарождается во мне, — это мое неотъемлемое, потому что я одна выбираю, какой быть.

Я владею всем, что есть во мне, — моим телом, включая все, что оно делает; моим разумом, включая все мои мысли и идеи; моими глазами, включая образы всего, что они видят; моими чувствами, какими бы они ни были, — будь то гнев, радость, опустошение, любовь, разочарование, возбуждение; моим ртом и всеми словами, которые я произношу, — вежливыми, ласковыми и грубыми, правильными и неправильными; моим голосом — громким и тихим; всеми моими действиями, будь они направлены на кого-то другого или на саму себя.

Я владею моими фантазиями, моими мечтами, надеждами, моими страхами.

Мне принадлежат все мои триумфы и успехи, все мои провалы и ошибки. Я могу сделать так, чтобы работать в своих собственных интересах.

Я знаю, что во мне есть черты, которые озадачивают меня, и такие, о которых я и не догадываюсь. Но пока я дружна с собой и люблю себя, я могу смело и с надеждой искать решение загадок, чтобы побольше узнать о себе.

Что бы я ни говорила и ни делала и что бы я ни думала и ни чувствовала в данный момент, все равно это я.

Когда позже я возвращаюсь к тому, как я выглядела, что говорила и делала, как думала и чувствовала, может случиться, что что-то мне не нравится. Я могу отбросить то, что не подходит, и сохранить то, что доказало свою пригодность, и изобрести что-то новое вместо того, что я отмела.

Я могу видеть, слышать, думать, говорить и делать. У меня есть рецепты быть близкой к другим, обладать большой работоспособностью, придать смысл и порядок миру людей и вещей, которые вне меня.

Я владею собой и поэтому могу создать себя. Я есть я, и у меня все в порядке.»

Вирджиния Сэтир

Задумайтесь на минуту об этом. Почему вы такой, какой есть сейчас во всех своих проявлениях? Потому что вы выбрали это. Вам кажется, что вас этому научили, жизнь сделала вас таким. Тем не менее, это всегда был, есть и будет ваш выбор.

мой выбор

Вы можете поверить людям, которые говорят, что вы ничего не сможете достичь в жизни, что это слишком сложно и надо жить как все. Не ярко, не на всю мощь, а потихонечку, но зато в мнимой безопасности и без лишних стрессов. В результате же вся жизнь превращается в вяло текущий стресс.

В то же самое время вы можете поверить другим людям, которые говорят, что вы – светящееся существо, наполненное бесконечной энергией, что вы можете реализовать в своей жизни все, что только пожелаете. Что ваши возможности безграничны, и неудач не существует. Что вы – великий человек.

Это ваш выбор. И из этого каждодневного выбора складывается ваш путь. Я выбрала для себя Чистый путь. Путь чистоты сознания, чистоты тела, чистоты чувств и эмоций, чистоты каждой мысли, чистоты слов и поступков. Вы тоже можете выбрать этот путь и пойти по нему.

Мне часто задают один и тот же вопрос – с чего начать? Что нужно сделать в первую очередь, чтобы двинуться в направлении нового пути?

И я отвечаю – полюбить себя! Осознать, что вы – самый важный человек в вашей жизни. Вы великолепны и созданы любить и творить чудеса. Вы источник всего, что есть в вашей замечательной жизни.

я люблю

Многие думают, что это эгоизм. А эгоизм, как нас учили, это очень плохо. Нельзя быть эгоистом, надо думать о других. Но вы задумывались о том, что полюбив себя, воплотив в себе самые великолепные черты и качества, осуществляя свои мечты, вы сможете дать другим гораздо больше!

Если вы будете светлым, счастливым человеком, наполненным энергией и умеющим наслаждаться каждой минутой жизни, то вы сможете давать намного намного намного больше каждому, кто соприкоснется с вами в этой жизни.

Подумайте об этом. С кем вам самому хочется общаться – с успешным, интересным, энергичным человеком или с тем, кто вечно жалуется на жизнь, ходит с понурым видом, на всем экономит и считает, что мечты – это пустое?

Каким человеком хотите быть вы сами? Представьте, как другие люди будут реагировать на вас в том и другом случае.

И возвращаясь к письму девочки, вспомните, что ВЫ владеете абсолютно всем, что у вас есть: мыслями, словами, чувствами, вашим телом и т.п. Перечислять можно до бесконечности. Но смысл прост – вы и только вы владеете собой полностью. И поэтому вы можете меняться и делать новые выборы. Вы можете стать кем угодно.

Любой может стать любым.

Задание для вас такое: Напишите свою декларацию самоуважения и читайте ее каждое утро и каждый вечер. Носите ее с собой и читайте ее, когда почувствуете, что вам нужна поддержка.

Пишите в комментариях или мне на почту отчеты по выполнению. Задавайте вопросы. Обязательно отвечу :)