Такие маленькие вещи

Единственное в жизни, к чему стоит относиться серьезно – это то, что мы живем этой жизнью один раз. Все остальное не следует воспринимать всерьез. И сейчас я серьезна как никогда :).

Если мы наполняем свою жизнь нелюбимыми, скучными, рутинными делами, то и вся жизнь становится скучной, серой, безрадостной. И вы наверняка не раз слышали высказывания типа – лучше прожить меньше, но ярко, чем долго, но скучно.

яркая жизнь

Что дает яркость нашей жизни? Переживания! Переживания удовольствий, успеха и самых разных позитивных моментов.

Существует масса мелких вещей, которые делают нашу жизнь гораздо лучше, но мы привыкли их не замечать именно потому, что они мелкие и на них, как правило, не хватает времени.

Это такие маленькие вещи, от которых вы можете получать удовольствие в течение дня много раз. Например:

— надеть красивое белье или одежду и чувствовать себя в другом состоянии,

— окружить себя более красивыми вещами; вещами, приятными на ощупь,

— позволить себе расслабиться, посмотреть хорошее кино, приятное общение, сходить на массаж, поваляться в ванне с ароматическими добавками, сходить на йогу, потянуться и т.д.

У каждого без исключения человека есть такие вещи. И у вас, я уверена, они тоже есть. Это действия, которые не отнимают много времени, но которые вы никак не можете «воткнуть» между своими «глобальными» проблемами и «серьезными» делами.

Итак, первое задание: напишите 30 вещей, которые приносят вам удовольствие. Вы их делаете иногда, но чаще всего у вас не хватает на это времени или сил, и вы постоянно откладываете их на выходные, на отпуск и т.п.

Выпишите эти 30 вещей и встройте их в свой ежедневный план. Не все каждый день, конечно :). Распределите их так, как вам удобно. Главное, чтобы вы запланировали удовольствие в своей жизни.

радость

Но это еще не все. Вы задумывались о таком понятии, как моменты счастья? Мы все стремимся непременно быть счастливыми 24 часа в сутки, и это отличное стремление! Но чаще всего такого не происходит. И человек чувствует себя несчастным только лишь потому, что он не может быть счастливым 24 часа в сутки.

Жизнь становится счастливой в одном случае: когда мы делаем то, что мы любим вместе с теми, кого мы любим.

Если наше окружение не поддерживает нас, то так или иначе оно нас тянет назад, на свой уровень к своим ценностям и установкам, и не дает двигаться. Но это совсем не означает, что вам необходимо срочно менять окружение и отказаться от общения с теми, с кем вы общались на протяжении многих лет.

Секрет в том, что когда вы начинаете заниматься тем, что приносит вам удовольствие, вы постепенно начинаете общаться с другими людьми. Это естественный процесс. А тех людей, которые не разделяют ваши устремления, но без которых вы жить не можете (например, ваша семья, близкие родные люди), вам надо просто любить :).

Мы всегда остаемся на одном месте, потому что нам в этом положении что-то нравится. Чаще всего люди этого не замечают и думают, что все плохо. Но каждый получает ту жизнь, которую хочет.

На вашей работе, в общении с людьми, дома, в местах, где вы бываете часто, в каждом элементе того мира, в котором вы живете, есть что-то, что приносит вам радость. Вы находитесь здесь и сейчас, потому что вам здесь что-то нравится. Поймите это.

Вы что-то хотите в том положении дел, в котором находитесь. Именно это и надо вам найти. Ищите. Это сделать можете только вы.

сегодня

Второе задание на сегодня: выписать то, что вам приносит радость. Если вам кажется, что ничего радостного нет, все плохо в целом – выделите из этой серой массы гнятущей вас жизни моменты, которые приносят вам радость. Моменты, ради которых вы готовы общаться с этими людьми, ради которых вы все же ходите на ненавистную работу и т.п.

Такие моменты есть, у каждого. Найдите их у себя и выпишите на листок. Пусть даже это очень незначительная деталь, но она вам важна.

В первом задании вы пишите то, что уже знаете про себя и встраиваете это в свой ежедневный распорядок. А во втором задании вы пишите то, что пока закрыто от вашего внимания. После того, как вы найдете эти моменты счастья в вашей повседневной жизни, сконцентрируйтесь именно на них.

Обращайте на них большее внимание в каждый момент времени. И именно эти моменты счастья приведут вас к радостной и желанной действительности.

Всего вам доброго!

До встречи!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!!

.

.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>